speaking from lung ? ......
專家指睡眠前不宜用iPad睇書: "睡眠前看書或許幫助更快入睡，但若果用iPad睇電子書，則有可能會有反效果。專家指iPad的螢幕與電腦相近，都是基於LCD技術，用家看起來眼晴疲倦，而且腦部會錯誤接收提醒警覺的訊息，影響睡眠質素。專家稱其他的eBook Reader，如Amazon Kindle等則較好，因為採用e-ink技術，顯示效果與真實的書本相似。但其實看真的書本較好，因為就算閱讀中途睡著了，書本掉在地上，總好過這麼昂貴的數碼產品掉在地上吧。
[來源：LA Times]"
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